Como Celebrate hace con todas nuestras vitaminas bariátricas, ponemos mucho pensamiento y consideración en nuestra formulación y nunca dejamos de buscar formas de mejorar nuestros productos para pacientes bariátricos. Nos remitimos a la investigación y al vasto conocimiento que obtenemos al trabajar con muchos de los programas bariátricos de primer nivel en todo el país. A continuación se detalla información básica sobre la deficiencia de vitamina B-12:
- Las deficiencias de vitamina B12 preoperatorias ocurren en el 5-29% de los pacientes bariátricos.
- Las deficiencias de vitamina B12 postoperatorias ocurren en el 37-70% de los pacientes bariátricos.
- Las pruebas de laboratorio para la vitamina B12 no son las más confiables. Pruebas más confiables (es decir, homocisteína y ácido metilmalónico) a menudo son costosas y no se realizan rutinariamente en la mayoría de los programas bariátricos debido al costo de estas pruebas.
- Las deficiencias de vitamina B12 pueden no aparecer hasta 5 años después de la cirugía bariátrica.
- La mayoría de los pacientes bariátricos prefieren simplificar su rutina de vitaminas, por lo que aumentar la dosis de vitamina B12 ayuda a reducir la cantidad de suplementos que la mayoría de los pacientes tienen que tomar. *
Una pregunta común que se hace con frecuencia es: ¿Todavía absorberé la vitamina B12 o necesita ser sublingual?
La respuesta simple es SÍ. Una respuesta más completa nos desafía a explorar el proceso de digestión y absorción de la vitamina B12.
Digestión y Absorción
La deficiencia de vitamina B-12 es un problema bastante común en la población de pacientes bariátricos debido al complejo proceso involucrado en la absorción. Cuando comemos fuentes alimenticias de vitamina B12 (por ejemplo, leche, queso, huevos, carnes), la vitamina B12 primero debe ser removida de las proteínas en los alimentos usando el ácido producido por el estómago. Esta tarea es más desafiante con estómagos más pequeños (el estómago es un 80-90% más pequeño en el bypass y la manga) debido al volumen reducido de ácido gástrico. Luego, la vitamina B12 debe combinarse con un factor intrínseco; el factor intrínseco es producido por el estómago y se combina con la vitamina B12 en el duodeno, la primera parte del intestino delgado. Nuevamente, este paso está limitado por el tamaño más pequeño del estómago y aún más limitado en los pacientes de cirugía de bypass ya que el duodeno se omite. Si todos estos pasos han tenido lugar, la vitamina B12 se absorbe más abajo en el intestino delgado en el íleon.
Vitamina B12 Sublingual versus Oral
La respuesta extensa también compara la vitamina B12 oral (el tipo en nuestros multivitamínicos) con la sublingual. Un estudio que compara 500 microgramos (mcg) de vitamina B12 oral, sublingual y en un complejo B demostró niveles sanguíneos similares de vitamina B12 y, por lo tanto, una absorción similar de los tres productos (Sharabi, Cohen, & Garty, 2003). Incluso sin ningún factor intrínseco, todavía se absorbe del uno al dos por ciento de la vitamina B12 oral. Por lo tanto, si consideras 500 mcg de vitamina B12 y una tasa de absorción del uno por ciento, los pacientes deberían esperar obtener 5 mcg de vitamina B12, más del doble de la ingesta recomendada de 2,4 mcg por día para hombres y mujeres mayores de 18 años.
¿Obtengo la misma cantidad de vitamina B12 de mis vitaminas de venta libre?
Si bien la vitamina B12 oral es un sistema de administración suficiente, hay múltiples factores a considerar. Las vitaminas de venta libre (es decir, marcas no bariátricas que se encuentran en su farmacia o supermercado local) generalmente contienen 12 mcg de vitamina B12. Si haces los cálculos sobre las tasas de absorción, esto te deja con 0,12 mcg de vitamina B12, muy por debajo de los requerimientos del cuerpo en cuanto a lo que la población general requiere, y mucho menos lo que requiere un paciente bariátrico. Además, Celebrate Vitamins utiliza una combinación de formas de vitamina B12, cincuenta por ciento cianocobalamina y cincuenta por ciento metilcobalamina. Algunas personas absorben mejor una forma que la otra, así que te tenemos cubierto sin importar qué.
¿Debería simplemente obtener inyecciones de vitamina B12 en su lugar?
Una revisión sistemática de estudios controlados aleatorios mostró resultados similares de inyecciones y vitamina B12 oral (Butler, Vidal-Alaball, & Cannings-John, 2006). Esto significa que múltiples estudios llegaron a la misma conclusión: la vitamina B12 oral es un sistema de administración adecuado para la vitamina B12. Si prefieres pincharte con una aguja una vez a la semana, sé nuestro invitado, pero la mayoría de los pacientes optan por la ruta más simple de elegir un multivitamínico bariátrico de alta calidad.
¿Por qué es tan importante la vitamina B12 de todos modos?
La vitamina B12 es necesaria para el metabolismo de proteínas y carbohidratos. En otras palabras, nos ayuda a acceder a la energía de los alimentos. También es necesaria para la producción de nuevas células, especialmente células que se encuentran en el tracto gastrointestinal, la médula ósea y las células del tejido nervioso. Sin vitamina B12, podríamos experimentar entumecimiento y hormigueo en los pies, piernas rígidas o débiles, estado mental deteriorado como confusión o depresión, y/o una lengua roja carnosa. Además de ser un paciente bariátrico, podrías estar en mayor riesgo de deficiencia si sigues una dieta vegetariana o vegana o si luchaste con una deficiencia preoperatoria. Además, el riesgo de deficiencia aumenta a medida que envejecemos porque nuestro cuerpo naturalmente produce menos factor intrínseco.
En resumen, puedes sentirte cómodo tomando Celebrate Vitamins sabiendo que estás obteniendo vitaminas bariátricas de calidad en una forma de administración apropiada para tu salud como paciente bariátrico. Como siempre, esperamos apoyar tu viaje de pérdida de peso ofreciendo una variedad de opciones de vitaminas bariátricas al mejor valor. Queremos que CELEBRES la pérdida de peso, sin deficiencias de vitaminas, y la opción de tomar vitaminas bariátricas con buen sabor, todo con una sola marca - Celebrate Vitamins!
*Por favor, continúa siguiendo con tu equipo quirúrgico bariátrico para pruebas de laboratorio de rutina y sigue el régimen de suplementos que te recomienden.
Referencias: